効果を実感!黒酢にんにくサプリおすすめガイド
黒酢にんにくサプリメントのさまざまな効果を徹底調査
  • 知っておくべき黒酢にんにくの健康効果
  • 黒酢にんにくをサプリで摂るべき3つの理由
  • 評判の高い黒酢にんにくサプリ選りすぐりナビ!
  • 黒酢にんにくは「黒」に着目しよう!
  • 徹底解説!黒酢にんにくの有効成分を大研究
黒酢にんにくサプリ・効果で厳選ガイド » 徹底解説!黒酢にんにくの有効成分を大研究

徹底解説!黒酢にんにくの有効成分を大研究

このカテゴリを担当するのは黒須家の主、黒須守が黒酢にんにくに配合されている主原料「にんにく」「黒酢」「卵黄」を徹底調査。それぞれに含まれている成分について調査していますので、ご報告したいと思います。

◆アリシン(スコルジニン)……にんにく
にんにくの主要成分の一つです。その効能は、疲労回復や生活習慣病の予防、さらに血糖値の抑制効果、食欲増進作用など盛りだくさん。熱を加えることでスコルジニンとよばれる成分に変化します。その詳細は次のページで。

◆スコルジニン……にんにく
にんにくに熱を加えることでアリシンが変化して誕生する成分です。疲労回復や新陳代謝の活性化、免疫力の向上作用などがあるといわれています。

◆ビタミンB1……にんにく
水溶性のビタミンBの一つといわれている成分。炭水化物(糖質)の代謝を促進させたり、疲労回復の効果を得ることができます。

◆ポリフェノール……にんにく
自然界にはじつに5,000種類以上もあるといわれている強力な抗酸化作用をもつ成分です。アンチエイジングや肝機能を高めるなどの効能があります。

◆クエン酸(酢酸)……黒酢
おもにお酢や柑橘類に含まれている酸味成分。身体の健康を阻害するといわれる乳酸が生成されるのを抑制する効果があります。そのほかにも疲労回復、ダイエット効果なども期待できる成分です。

◆BCAA(アミノ酸)……黒酢
BCAAとは「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の3つの必須アミノ酸の総称のこと。疲労感を和らげたり、スタミナや筋力量の維持、筋肉痛の緩和など、さまざまな効能を秘めている、人間にとってなくてはならない成分です。

◆アルギニン……黒酢
アミノ酸の一つで、成長ホルモンの分泌を促したり、免疫力を高めたり、筋肉組織を強くしたりできる効能があります。また、新陳代謝の促進効果によって美肌効果も期待できる成分です。

◆ミネラル……黒酢
人間の身体にとって必要不可欠な5大要素といわれる成分の一つで、細胞の維持・調節、成長促進、丈夫な骨や歯などを形成するなどの重要な効果があります。

◆レシチン……卵黄
リン脂質ともいわれている脂質の一つがレシチンです。脳や神経組織などにも多く含まれている成分で、記憶力を高めたり、肌を美しくしたり、肝機能を高めたりすることができます。

黒須家(守・けい子)

黒須家

20代後半の夫婦。
ダイエット目的で黒酢にんにくを摂り始めたけい子が、働き盛りで疲れ気味の守にもサプリを勧めた。夫婦そろって様々な栄養効果を実感中。

仁荷久家(三郎・よしえ)

仁荷久家

50代中ごろの夫婦(けい子の両親)。大黒柱の三郎は油ものやお酒が大好物。健康診断の結果を見かねた妻・よしえと一緒に、黒酢にんにくで体質改善の真っ最中。